夏のそよ風が気持ちがいい

気候が段々夏らしくなってきましたね。

晴れた日、午後3時くらいに、居間の畳の上でゴロゴロしていると、
不規則に吹いてくるそよ風がたまらなく気持ちがいい。

小学生時代の夏休みの午後の様な感じがします。

話は変わりますが、

夏場は、お腹が空いているはずなのに、食欲がない。

なんて時が、ボチボチありますよね。

そんな時は、旬の果物がいいですよ。

我が家では、夕飯の後には、必ず果物が出てきます。

果物を切らして、たまに出さない日が有ったりするのですが、
何だか終った感じがしない。

腹八分目で、まだお腹空いてるなぁくらいでも、
フルーツを食べるともう食べなくてもいいかなっという感じに、
果物が夕食の暴食を防ぐストッパーの様な役目になっています。

夏の日の楽しみ方を見つけながら、夏バテ対策もしっかりしていきたいですね(･ω･)